TRAINING OVERCOMING BURNOUT SYNDROME: MEMULIHKAN ENERGI KERJA DAN ANTUSIASME PROFESIONAL
Training Overcoming Burnout Syndrome untuk membantu peserta mengenali burnout, memulihkan energi kerja, dan membangun kembali motivasi serta antusiasme profesional secara berkelanjutan. Daftar di Sinaran Training!
Deskripsi
Training Overcoming Burnout Syndrome membahas strategi mengenali, mengelola, dan memulihkan kondisi kelelahan kerja yang dapat memengaruhi energi, motivasi, fokus, dan produktivitas. Peserta akan memahami berbagai faktor yang berkontribusi terhadap burnout serta cara membangun kebiasaan kerja yang lebih sehat.
Mengapa Training Overcoming Burnout Syndrome Penting?
Tekanan pekerjaan yang berlangsung terus-menerus tanpa pemulihan yang memadai dapat menyebabkan kelelahan fisik dan emosional, menurunkan konsentrasi, serta mengurangi antusiasme terhadap pekerjaan.
Kemampuan mengenali tanda burnout sejak dini dan menerapkan strategi pemulihan membantu individu menjaga kapasitas kerja sekaligus membangun pola kerja yang lebih sehat dalam jangka panjang.
Tujuan Training Overcoming Burnout Syndrome: Memulihkan Energi Kerja dan Antusiasme Profesional di Bali
- Memahami konsep dan faktor penyebab burnout.
- Mengenali tanda awal kelelahan kerja.
- Mengidentifikasi sumber tekanan dalam pekerjaan.
- Mengelola stres dan beban kerja secara efektif.
- Memulihkan energi dan fokus kerja.
- Membangun batas kerja yang sehat.
- Meningkatkan kembali motivasi dan antusiasme profesional.
Materi Training Overcoming Burnout Syndrome: Memulihkan Energi Kerja dan Antusiasme Profesional di Bali
- Fundamentals of Burnout Syndrome
- Understanding Workplace Burnout and Its Causes
- Recognizing Physical, Emotional, and Behavioral Warning Signs
- Identifying Personal Workplace Stressors
- Stress Management and Emotional Regulation
- Energy Management and Effective Recovery
- Workload Prioritization and Boundary Setting
- Rebuilding Motivation and Professional Engagement
- Developing Sustainable Work Habits
- Overcoming Burnout Syndrome Framework
Metode Training Overcoming Burnout Syndrome
- Pemaparan konsep.
- Diskusi interaktif.
- Burnout self assessment.
- Identifikasi sumber stres kerja.
- Latihan stress management.
- Energy management exercise.
- Simulasi boundary setting.
- Penyusunan personal burnout recovery plan.
Manfaat Training
- Membantu peserta mengenali dan mengelola burnout.
- Meningkatkan kemampuan mengelola stres dan beban kerja.
- Membantu memulihkan energi serta fokus profesional.
- Meningkatkan kembali motivasi dan keterlibatan dalam pekerjaan.
- Membangun kebiasaan kerja yang lebih sehat dan berkelanjutan.
Peserta Training
- Manager.
- Supervisor.
- Team leader.
- Employee.
- Human resources professional.
- People and Culture professional.
- Corporate professional.
- Project manager.
- Professional dengan beban kerja tinggi.
Output Training
- Peserta mampu mengidentifikasi faktor dan tanda burnout yang memengaruhi energi, motivasi, dan kinerja profesional.
- Peserta mampu menerapkan strategi pengelolaan stres, energi, beban kerja, dan batas profesional untuk mendukung proses pemulihan.
- Peserta mampu menyusun Personal Burnout Recovery Plan untuk memulihkan energi kerja dan membangun kembali antusiasme profesional.
Benefit Training
- Materi pelatihan aplikatif.
- Studi kasus dan latihan praktik.
- Teknik dan tools yang dapat diterapkan di tempat kerja.
- Modul pelatihan.
- Certificate of Attendance.
Lokasi dan Biaya Training
Jadwal Pelatihan Training 2026
- Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
- Batch 4 : 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
- Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
- Batch 9 : 23 – 24 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 11 – 12 November 2026
- Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Jadwal dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.
Lokasi Pelatihan
- Yogyakarta, Hotel Arte Malioboro (8.800.000 IDR / participant)
- Jakarta, Hotel Hi Senen (8.800.000 IDR / participant)
- Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (8.800.000 IDR / participant)
- Bali, Hotel Ibis (9.400.000 IDR / participant)
- Lombok, Hotel Jayakarta (9.400.000 IDR / participant)
Catatan
Waktu pelatihan dua hari. Biaya tersedia untuk peserta perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi atau penginapan. Untuk informasi biaya dan jadwal terbaru, silakan menghubungi tim marketing.
Investasi
Investasi pelatihan menyesuaikan dengan jumlah peserta atau bersifat on call. Untuk paket in-house training, anggaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan.
Konsultasikan Kebutuhan Training Anda Sekarang!
Jangan biarkan kemampuan komunikasi tim berkembang tanpa arah. Pilih program pelatihan yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda bersama Sinaran Training.
Hubungi tim kami sekarang untuk berkonsultasi, menyesuaikan program, dan mengamankan kuota training terbaik bagi perusahaan Anda.
Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel sejak awal tahun 2026 di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.
