TRAINING ONLINE STRESS MANAGEMENT AT WORKPLACE
TRAINING WEBINAR MANAJEMEN STRESS DI TEMPAT KERJA
TRAINING PENGENALAN STRESS MANAGEMENT AT WORKPLACE UNTUK PRAKERJA
Pendahuluan pelatihan manajemen stress di tempat kerja online
Setiap pegawai yang berkerja dalam sebuah perusahaan, terlebih
perusahaan perbankan yang memiliki beban target bisnis yang harus
dicapai, seringkali menghadapi berbagai tekanan dalam melaksanakan
pekerjaannya, utamanya adalah beban tugas dan tanggung jawab, target
yang harus dicapai, deadline pekerjaan, hubungan dengan atasan dan
sesama rekan pegawai. Tekanan-tekanan itu, jika tidak dikelola dengan
baik akan berdampak negatif, sehingga menimbulkan stres, yang dapat
berakibat pegawai menjadi tidak produktif, tidak bersemangat, dan
tidak termotivasi. Dengan demikian, mengelola stres menjadi sebuah
keharusan supaya pegawai dapat mengubah perasaan stresnya menjadi
positif dan konstruktif, sehingga mereka menjadi lebih produktif,
antusias, dan termotivasi. Mengelola stres menjadi positif diperlukan
langkah-langkah dan teknik yang efektif.
Tujuan pelatihan pengenalan Stress Management at Workplace online
Memberikan pemahaman kepada peserta tentang pengertian stres dan
bagaimana cara mengelolanya supaya menjadi positif dan konstruktif.
Manfaat bagi pegawai yang mampu mengelola stresnya akan meningkatkan
produktivitas, semanagat, dan motivasinya.
Silabus Workshop pelatihan konsep manajemen stress online
Hari pertama
1. Konsep dan pemahaman tentang stres
2. Stres di tempat kerja
3. Strategi mengatasi stres
4. Identifikasi masalah
5. Diskusi dan sutdi kasus
Hari kedua
1. Teknik mengelola stres
2. Mengubah pola pikir
3. Mengubah perilaku
4. Mengubah gaya hidup
5. Memperbaiki hubungan atasan bawahan
Metode Workshop
Presentasi, diskusi, brainstorming, case study & exercise/latihan),
video, song, ice breaking, games, motivation and inspiration story
Dengan menggunakan konsep interactive presentation – komunikasi dua
arah, group discussion, brainstorming, team building, games/ jokes/ice
breaker, role play, case study, simulasi dan pemutaran video.
Motivational dan inspirational workshop ini, materinya akan dibawakan
oleh trainer dengan gaya yang khas, bahasa yang lugas/gampang dicerna
dan gamblang, mengalir, santai, segar dan bersahabat (friendly, fresh,
fun) diselingi video motivasi yang “inspiratif” dan contoh kasus
nyata, dengan joke/canda dan games (ice breaker) yang menyentuh dan
menggugah nurani. Workshop ini dikemas dengan konsep learning and
edutainment – membumi dan applicable.
Jadwal Pelatihan ruang-training.co.id tahun 2026 :
Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
Batch 2 : 8 – 9 Februari 2023
Batch 3 : 18 – 19 Maret 2024
Batch 4 : 22 – 23 April 2026
Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
Batch 9 : 23 – 24 September 2026
Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
Batch 11 : 11 – 12 November 2026
Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026
Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta
Lokasi Pelatihan Tahun 2021 :
Yogyakarta, Hotel Dafam Seturan(7.300.000 IDR / participant)
Jakarta, Hotel Amaris Tendean (7.900.000 IDR / participant)
Bandung, Hotel Golden Flower (7.800.000 IDR / participant)
Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR / participant)
Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)
Catatan :
- Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan Biaya tersedia untuk Perorangan, Group, dan Inhouse Training, belum termasuk akomodasi/penginapan.
- Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali
Investasi training:
Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas training:
Free Penjemputan dari bandara ke hotel*.
Modul / Handout.
Flashdisk*.
Certificate of attendance.
FREE Bag or bagpacker.
