pelatihan BUILDING EMOTIONAL BUFFER TEKNIK MENGURANGI DAMPAK PSIKOLOGIS KRITIK PEDAS REKAN KERJA di bali
Content Writer Insi Lailam

TRAINING BUILDING EMOTIONAL BUFFER: TEKNIK MENGURANGI DAMPAK PSIKOLOGIS KRITIK PEDAS REKAN KERJA

Training Building Emotional Buffer untuk membantu peserta menghadapi kritik tajam dari rekan kerja dengan lebih tenang, objektif, dan tetap profesional. Daftar di Sinaran Training!

Deskripsi

Training Building Emotional Buffer membahas kemampuan membangun jarak emosional yang sehat ketika menerima kritik, komentar tajam, atau feedback yang disampaikan secara kurang menyenangkan. Peserta akan mempelajari cara membedakan antara isi kritik dan cara penyampaiannya sehingga dapat mengambil informasi yang berguna tanpa terbawa reaksi emosional.

pelatihan BUILDING EMOTIONAL BUFFER TEKNIK MENGURANGI DAMPAK PSIKOLOGIS KRITIK PEDAS REKAN KERJA di bali
training BUILDING EMOTIONAL BUFFER TEKNIK MENGURANGI DAMPAK PSIKOLOGIS KRITIK PEDAS di bali

Mengapa Training Building Emotional Buffer Penting?

Kritik yang disampaikan secara keras atau personal dapat memicu defensiveness, frustrasi, atau menurunkan kepercayaan diri. Jika tidak dikelola, respons emosional tersebut dapat mengganggu hubungan kerja dan kualitas pengambilan keputusan.

Emotional buffer membantu seseorang menciptakan jeda antara stimulus dan respons sehingga kritik dapat diproses secara lebih objektif dan digunakan sebagai bahan perbaikan.

Tujuan Training Building Emotional Buffer: Teknik Mengurangi Dampak Psikologis Kritik Pedas Rekan Kerja di Bali

  • Memahami dampak psikologis kritik di tempat kerja.
  • Mengenali respons emosional ketika menerima kritik.
  • Membedakan kritik konstruktif dan kritik yang tidak produktif.
  • Mengembangkan emotional resilience.
  • Menerapkan teknik reframing terhadap kritik negatif.
  • Merespons kritik secara asertif dan profesional.
  • Menjaga kepercayaan diri dalam situasi interpersonal yang sulit.

Materi Training Building Emotional Buffer: Teknik Mengurangi Dampak Psikologis Kritik Pedas Rekan Kerja di Bali

  1. Fundamentals of Emotional Buffering
  2. Understanding the Psychological Impact of Workplace Criticism
  3. Recognizing Emotional Triggers and Defensive Responses
  4. Separating Feedback Content from Delivery Style
  5. Emotional Self Regulation Under Criticism
  6. Cognitive Reframing and Perspective Taking
  7. Assertive Responses to Harsh Feedback
  8. Setting Healthy Interpersonal Boundaries
  9. Turning Criticism into Constructive Improvement
  10. Building Emotional Buffer Framework

Metode Training Building Emotional Buffer

  • Pemaparan konsep.
  • Diskusi interaktif.
  • Emotional trigger self assessment.
  • Studi kasus kritik di tempat kerja.
  • Latihan cognitive reframing.
  • Simulasi menerima kritik tajam.
  • Role play komunikasi asertif.
  • Penyusunan personal emotional buffer plan.

Manfaat Training

  • Membantu mengurangi dampak emosional dari kritik yang tajam.
  • Meningkatkan ketenangan dan pengendalian diri.
  • Membantu peserta memproses feedback secara lebih objektif.
  • Meningkatkan kemampuan komunikasi asertif.
  • Memperkuat ketahanan emosional dan profesionalisme.

Peserta Training

  • Manager.
  • Supervisor.
  • Team leader.
  • Employee.
  • Human resources professional.
  • People and Culture professional.
  • Corporate professional.
  • Project manager.
  • Professional yang sering bekerja dalam tim lintas fungsi.

Output Training

  • Peserta mampu mengenali pemicu dan respons emosional ketika menerima kritik tajam dari rekan kerja.
  • Peserta mampu menerapkan teknik emotional regulation dan cognitive reframing untuk mengurangi dampak negatif kritik.
  • Peserta mampu menyusun Personal Emotional Buffer Plan untuk merespons kritik secara tenang, asertif, dan profesional.

Benefit Training

  • Materi pelatihan aplikatif.
  • Studi kasus dan latihan praktik.
  • Teknik dan tools yang dapat diterapkan di tempat kerja.
  • Modul pelatihan.
  • Certificate of Attendance.

Lokasi dan Biaya Training

Jadwal Pelatihan Training 2026

  • Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
  • Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
  • Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
  • Batch 4 : 22 – 23 April 2026
  • Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
  • Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
  • Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
  • Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
  • Batch 9 : 23 – 24 September 2026
  • Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
  • Batch 11 : 11 – 12 November 2026
  • Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026

Jadwal dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.

Lokasi Pelatihan

  • Yogyakarta, Hotel Arte Malioboro (8.800.000 IDR / participant)
  • Jakarta, Hotel Hi Senen (8.800.000 IDR / participant)
  • Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (8.800.000 IDR / participant)
  • Bali, Hotel Ibis (9.400.000 IDR / participant)
  • Lombok, Hotel Jayakarta (9.400.000 IDR / participant)

Catatan

Waktu pelatihan dua hari. Biaya tersedia untuk peserta perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi atau penginapan. Untuk informasi biaya dan jadwal terbaru, silakan menghubungi tim marketing.

Investasi

Investasi pelatihan menyesuaikan dengan jumlah peserta atau bersifat on call. Untuk paket in-house training, anggaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan.

Konsultasikan Kebutuhan Training Anda Sekarang!

Jangan biarkan kemampuan komunikasi tim berkembang tanpa arah. Pilih program pelatihan yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda bersama Sinaran Training.

Hubungi tim kami sekarang untuk berkonsultasi, menyesuaikan program, dan mengamankan kuota training terbaik bagi perusahaan Anda.

Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel sejak awal tahun 2026 di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.