pelatihan EMOTIONAL SELF REGULATION SENI MENGELOLA EMOSI NEGATIF DAN MENJAGA PROFESIONALISME di bali
Content Writer Insi Lailam

TRAINING EMOTIONAL SELF REGULATION: SENI MENGELOLA EMOSI NEGATIF DAN MENJAGA PROFESIONALISME

Training Emotional Self Regulation untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi negatif, menjaga ketenangan, dan mempertahankan profesionalisme dalam berbagai situasi kerja. Daftar di Sinaran Training!

Deskripsi

Training Emotional Self Regulation membahas kemampuan mengenali, memahami, dan mengelola emosi negatif agar tidak mengganggu perilaku, komunikasi, maupun pengambilan keputusan di tempat kerja. Peserta akan mempelajari cara merespons situasi sulit secara sadar tanpa bereaksi secara impulsif.

pelatihan EMOTIONAL SELF REGULATION SENI MENGELOLA EMOSI NEGATIF DAN MENJAGA PROFESIONALISME di bali
training EMOTIONAL SELF REGULATION SENI MENGELOLA EMOSI NEGATIF di bali

Mengapa Training Emotional Self Regulation Penting?

Emosi negatif merupakan bagian dari dinamika pekerjaan, tetapi respons yang tidak terkendali dapat memengaruhi hubungan kerja, kualitas komunikasi, dan produktivitas. Kemampuan mengatur emosi membantu seseorang memberikan respons yang lebih tepat meskipun berada dalam situasi penuh tekanan.

Tujuan Training Emotional Self Regulation:Seni Mengelola Emosi Negatif dan Menjaga Profesionalisme di Bali

  • Memahami konsep emotional self regulation.
  • Mengenali pemicu dan pola emosi negatif.
  • Meningkatkan kesadaran terhadap respons emosional.
  • Mengelola emosi ketika menghadapi tekanan kerja.
  • Mencegah reaksi impulsif dalam situasi sulit.
  • Menjaga komunikasi dan perilaku tetap profesional.
  • Membangun kemampuan merespons situasi secara lebih tenang.

Materi Training Emotional Self Regulation: Seni Mengelola Emosi Negatif dan Menjaga Profesionalisme di Bali

  1. Fundamentals of Emotional Self Regulation
  2. Understanding Emotions in the Workplace
  3. Identifying Emotional Triggers and Patterns
  4. Emotional Awareness and Self Monitoring
  5. Managing Anger, Frustration, and Disappointment
  6. Cognitive Reframing for Emotional Control
  7. Stress Management and Emotional Regulation
  8. Responding Rather Than Reacting
  9. Maintaining Professionalism Under Pressure
  10. Emotional Self Regulation Framework

Metode Training Emotional Self Regulation

  • Pemaparan konsep.
  • Diskusi interaktif.
  • Emotional self assessment.
  • Identifikasi emotional triggers.
  • Latihan mindfulness dan self awareness.
  • Simulasi situasi kerja penuh tekanan.
  • Role play pengelolaan konflik.
  • Penyusunan personal emotional regulation plan.

Manfaat Training

  • Meningkatkan kemampuan mengendalikan emosi di tempat kerja.
  • Membantu peserta menghadapi tekanan secara lebih tenang.
  • Mengurangi reaksi impulsif dalam situasi sulit.
  • Meningkatkan kualitas komunikasi dan hubungan kerja.
  • Mempertahankan profesionalisme dalam berbagai kondisi.

Peserta Training

  • Manager.
  • Supervisor.
  • Team leader.
  • Employee.
  • Human resources professional.
  • People and Culture professional.
  • Customer service professional.
  • Project manager.
  • Corporate professional.

Output Training

  • Peserta mampu mengenali pemicu dan pola emosi negatif yang dapat memengaruhi perilaku profesional.
  • Peserta mampu menerapkan teknik pengelolaan emosi untuk merespons tekanan, konflik, dan situasi sulit secara lebih tenang.
  • Peserta mampu menyusun Personal Emotional Regulation Plan untuk menjaga pengendalian diri dan profesionalisme di tempat kerja.

Benefit Training

  • Materi pelatihan aplikatif.
  • Studi kasus dan latihan praktik.
  • Teknik dan tools yang dapat diterapkan di tempat kerja.
  • Modul pelatihan.
  • Certificate of Attendance.

Lokasi dan Biaya Training

Jadwal Pelatihan Training 2026

  • Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
  • Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
  • Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
  • Batch 4 : 22 – 23 April 2026
  • Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
  • Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
  • Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
  • Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
  • Batch 9 : 23 – 24 September 2026
  • Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
  • Batch 11 : 11 – 12 November 2026
  • Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026

Jadwal dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta.

Lokasi Pelatihan

  • Yogyakarta, Hotel Arte Malioboro (8.800.000 IDR / participant)
  • Jakarta, Hotel Hi Senen (8.800.000 IDR / participant)
  • Bandung, Hotel Neo Dipatiukur (8.800.000 IDR / participant)
  • Bali, Hotel Ibis (9.400.000 IDR / participant)
  • Lombok, Hotel Jayakarta (9.400.000 IDR / participant)

Catatan

Waktu pelatihan dua hari. Biaya tersedia untuk peserta perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi atau penginapan. Untuk informasi biaya dan jadwal terbaru, silakan menghubungi tim marketing.

Investasi

Investasi pelatihan menyesuaikan dengan jumlah peserta atau bersifat on call. Untuk paket in-house training, anggaran dapat disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan.

Konsultasikan Kebutuhan Training Anda Sekarang!

Jangan biarkan kemampuan komunikasi tim berkembang tanpa arah. Pilih program pelatihan yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda bersama Sinaran Training.

Hubungi tim kami sekarang untuk berkonsultasi, menyesuaikan program, dan mengamankan kuota training terbaik bagi perusahaan Anda.

Artikel ini dibuat oleh Insi Lailam, seorang penulis yang aktif menulis artikel sejak awal tahun 2026 di berbagai website. Konsistensinya dalam dunia kepenulisan membuktikan komitmennya untuk terus berbagi informasi, wawasan, serta pemikiran yang bermanfaat bagi pembaca.